Receta de Mejillones a la marinera en freidora de aire
Cocina Saludable
Receta de mejillones con salsa marinera en freidora de aire, fácil y rápida de hacer, con fotos del paso a paso. Un plato típico de la cocina gallega.
Tiempo de preparación 30 minutos minutos
Tiempo de cocción 15 minutos minutos
Tiempo Total 45 minutos minutos
Plato Marisco
Cocina Española, gallega
Raciones 4 personas
Calorías 115 kcal
- 2 Kg Mejillones
- 2 dientes Ajo
- 2 hojas Laurel
- 1 Cebolla
- 1 cucharada Pimentón dulce
- 1 vaso Vino blanco (gallego a poder ser)
- 1 vaso Caldo de cocer los mejillones
- 1 rama Perejil picado
- 1 cucharada Harina de trigo
- 1 Sal
- 1 Aceite de oliva
- 1 Pimienta negra
Una vez tenemos los mejillones limpios, los colocamos en la freidora de aire con vaso y medio de agua, una pizca de sal y las dos hojas de laurel. Programamos la freidora a 200 °C durante 5 minutos. En este tiempo las conchas de los mejillones ya se habrán abierto, en ese caso los retiramos del fuego.
Ahora separamos las conchas, dejando solo la parte que tiene mejillón, las conchas vacías las tiramos a la basura. Y los reservamos en un plato, al igual que el agua de la cocción, que tras colarla la guardamos para usarla en la salsa marinera.
Preparación de la salsa marinera
En una sartén echamos un chorrito de aceite de oliva y la cebolla bien picada, y la dejamos pochar a fuego medio.
Mientras tanto, en un mortero machamos los dientes de ajo laminados y la rama de perejil picado. Cuando la cebolla comience a dorarse, añadimos el majado del mortero y removemos.
Ahora espolvoreamos la harina por la sartén y removemos.
Añadimos el pimentón y acto seguido el vaso de vino blanco.
Removemos y cuando comience a reducir y espesar vertemos el caldo de la cocción de los mejillones y una pizca de pimienta. Mezclamos todo bien y dejamos cocinar 5 minutos aproximadamente, dando vueltas de vez en cuando.
Vertemos la salsa en una cazuela o en la misma sartén e incorporamos los mejillones, removemos y dejamos cocer 2 minutos más. Y retiramos del fuego.
Antes de servir dejamos que la salsa repose con los mejillones 5 minutos. ¡Y listo, ya tenemos nuestros mejillones a la marinera en freidora de aire!
Palabra clave marisco, mejillones