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receta chuletas de pavo en freidora de aire

Chuletas de pavo en freidora de aire sin aceite

Cocina Saludable
Vamos a hacer unas deliciosas chuletas de pavo en freidora de aire con patatas
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Plato Plato principal
Cocina Española
Raciones 2 personas
Calorías 194 kcal

Equipment

  • Freidora de aire
  • Recipiente apto para freidora de aire

Ingredientes
  

  • 4 Chuletas de pavo (dependiendo del tamaño de la freidora)
  • 1 Patata grande
  • 1 cebolla
  • 1 diente Ajo
  • 1 cucharadita Tomillo o estragón
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 chorrito Aceite de oliva virgen
  • 50 ml Vino blanco

Elaboración paso a paso
 

  • En el recipiente que vamos a meter en la freidora vamos preparando la base, cortamos la patata en laminas, la cebolla en juliana y el ajo picado, y lo colocamos todo en el recipiente.
  • Vertemos el vino blanco y espolvoreamos el tomillo o estragón (lo que tengamos a mano) y salpimentamos por encima.
  • Ahora añadimos un chorrito de aceite por encima, no mucha, ya que las propias chuletas soltarán algo de grasa, y de esta forma conseguiremos que sea más ligero.
  • Introducimos el recipiente las patatas, cebolla, etc. en la caja de la freidora de aire. Y programamos la freidora de aire a 200 °C durante 15 minutos.
  • Pasados los primeros 15 minutos sacamos la canasta de la freidora y damos vuelta a las patatas. Y colocamos por encima las chuletas de pavo con una pizca de sal. Para volver a meter el recipiente en la freidora y cocinar 10 minutos a 200 °C. Pasado ese tiempo, las sacamos y le damos vuelta, para volver a cocinar 5 - 10 minutos.
  • Dependiendo de la potencia de la freidora tardará un poco más o menos. De cualquier forma, sabremos que el plato está listo cuando las patatas estén blandas y las chuletas estén algo churruscadas.
Keyword chuletas, freidora de aire, patatas